971 65 65 45 65 أو أتصل
إحجز موعد
لغة
الإنجليزية
الصفحة الرئيسية
معلومات عنا
خدمات
العافية الايورفيدا
الاستشارة الغذائية
اليوغا العلاج
فقدان الوزن العلاج
علاج تساقط الشعر
العلاج بالاعشاب الجمال
التخلص من السموم / تجديد العلاج
إدارة الألم
فريقنا
صالة عرض
اتصل بنا
علاج اليوغا
علاج اليوغا
أنواع اليوغا
. هاثا يوغا: إنها للمبتدئين ، وتستند إلى الممارسة البدنية.
كونداليني يوغا: هذا النوع أكثر روحانية وتحديًا عقليًا.
اليوغا السلطة: تشكل شعبية لخفض الوزن ، لأنها تتطلب جسديا. تمارسه المشاهير في جميع أنحاء العالم ومن المعروف باسم يوغا سيلبريتي
بيكرام يوغا أو اليوغا الساخنة: مجموعة من المواقف التي تمارس اليوغا في غرفة ساخنة تسخينها إلى 41 درجة. حوالي 26 يطرح المواقف في بيكرام يوغا. يستخدم هذامشهورا في إدارة السمنة
كريبالو يوغا أو اليوغا الروحية: إنها أقل مع النشاط البدني وأكثر من التفكير الذاتي والاسترخاء العميق.جيوا مكتي يوغا ويين يوغا هي أنواع من اليوغا الروحية.
اليوغا الاستعادة: إنها ترتاح وتنعش. هذا النوع من اليوغا تقلل من التوتر.
اليوغا قبل الولادة: كما يوحي الاسم أنها من أجل الأمهات الحوامل. إنها مصممة خصيصًا لجميع الأثلوثات مع أقل أنشطة البدنية. انها ترتاح عضلات الحوض وتساعد في سهولة الولادة.
مواقيف اليوغا الشعبية
أدهو موخسانا:
وقفة الجبل (تاداسانا)
الهضبة الرئة
المحارب الثاني
تريكوى ناسا
بوجا نجاسانا
وقفة الشجرة
وقفةالراقصات (ناتاراجاسانا)
وجراسنا
نواسانا
أستراسانا
اردها تشاندراسانا
شلبسانا
مكارسا
فوائد اليوغا
. تخفيف التوتر / القلق: اليوغا تساعدك على التحكم في التوتر والقلق. أنها تقلل من مستوى هرمون التوتر الكورتيزول.
أفضل النوم: أفضل علاج لاضطرابات النوم.
إدارة الوزن: تساعد قوة اليوغا في تقليل الوزن ، والحفظ عليه على المدى الطويل.
تخلص من الألم المزمن: تخفف التهاب المفاصل وآلام المفاصل.
. المرونة في الحركة: تجعلك اليوغا أكثر مرونة وتساعد على زيادة الحركة.
التخلص من السموم: تساعد النشاط البدني المتورط في اليوغا الأعضاء الداخلية على أداء أفضل وتساعد في إزالة السموم من الجسم.
. الهدوء العاطفي: اليوغا تنظم وتهدئ العقل
. تحسن من الاصابة: تقنيات التنفس في اليوغا تساعد في تحسين صحة الرئة والربو.
تحسين الوقفة: الممارسة العادية لليوغا تمنح وقفة أفضلا
. صحة العظام: اليوغا تقوي العظام والعضلات والغضاريف. تمنع هشاشة العظام
تحسن الدورة الدموية: تساعد في تحسين الأوكسجين لأجزاء الجسم وتؤدي إلى صحة القلب جيدة.
تحسن الدورة الدموية: تساعد في تحسين الأوكسجين لأجزاء الجسم وتؤدي إلى صحة القلب جيدة.
. تحسن المناعة: ساعدة في مكافحة العدوى عن طريق زيادة مناعة الجسم.
. انخفاض فرصة الهجوم على القلب: اليوغا هي تمرينات هوائية تزيد من معدل ضربات القلب وتزيد من الدورة الدموية ، وتقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية.
. التحكم في ضغط الدم: اليوغا تساعد في السيطرة على ضغط الدم
تحسن الذاكرة والتركيز: ممارسة اليوغا بانتظام تساعد في تحسين التركيز والذاكرة.
العواطف السيطرة: اليوغا تساعد على السيطرة على الغضب والخوف والندم والرغبة. كل هذه العواطف تمكن أن تسبب الإجهاد والسيئة للصحة.
Read in English