تعتبر اليوغا السلطة واحدة من أفضل الطرق الطبيعية لفقدان الوزن. إنه آمن من الناحية العلاجية وليس له أي آثار جانبية. يحتوي اليوغا القوي علىبيكراموأشتانجايوجاالنشطة. في اليوغا السلطة ، تتحرك بسرعة عبر سلسلة متدفقة من اليوغا التي ترتبط مع التنفس العميق المسطح.
. اليوغا السلطة يساعد على حرق السعرات الحرارية. ممارسة اليوغا تساعد في تحسين التمثيل الغذائي وفقدان الوزن. ثبت أن الممارسة الشديدة لليوغا من 3 إلى 5 مرات أسبوعيًا تقلل من الوزن. سوف يساعدك اليوغا السلطة في حرق الدهون ، وبناء لهجة العضلات ، وإعطاء المزيد من المرونة. بيكرامأواليوغاالساخنةتؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بشكل كبير.وهذه المواقف الصعبة تسبب زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. يتم اليوغا الساخنة في غرفة ساخنة ، وسوف يحرقون المزيد من السعرات الحرارية. اليوغا السلطة تحتاج إلى مزيد من الجهد البدني مقارنة مع اليوغا العادية. كل هذه التحديات تشكل لهجة العضلات وتعطي شكلاً أفضل.
فوائد اليوغاالسلطة
- يزيد الأيض
- حرق السعرات الحرارية
- يزيد المرونة ويقوي العضلات
- يقوي العضلات ويعطي أفضل شكل
وضعيات اليوغا السلطة
- دنورساناأووضعية القوس: الأفضل في إسقاط الدهون من الذراعين والساقين.
صورة
- فون مكتاسنا)ريح تخفيف بوز (في تقليل الوزن من البطن والفخذين.
صورة
- وضعيه الكلب المتجه لأسفل: مساعدة في تشكيل الفخذ
- بهوجانجاسانا(وضعية الكوبرا) :لتشكيل الأرداف والبطن.
صورة فوتوغرافية
- وضعية الجثة والزورق: أفضل تشكيل للتخفيف وفقدان الدهون في البطن.
صورة فوتوغرافية
- وضعية المحارب :هناك أنواع قليلة من اليوغا المحارب وكلها تساعد في الحد من جميع وزن الجسم.
صورة فوتوغرافية
- أردهاتشاندراسانا)وضعية نصف القمر): واحد من أفضل اليوغا لفقدان الوزن ، فهو يساعد على تقليل الدهون في البطن والفخذين وتقوية العضلات.
- أوترباداسنا( وضعية نصف العجلة):تساعد في تشكيل البطن والأرداف وتقويةالفخذين.
- وضعيةالمثلث:تساعد في تخفيف جميع العضلات ، سمنة الفخذ المخففة تشاكل الجسم
صورة فوتوغرافية
- سيقوم مدرب اليوغا لدينا بتدريب العملاء على ممارسة اليوغا لسلطة والساخنة كجزء من إدارة نمط الحياة وسيساعد في علاج فقدان الوزن.
- إدارة فقدان الوزن في مركزنا الشمولي عبارة عن حزمة من العلاجات المتعددة وهي منتجة.
Our yoga instructor will train clients power yoga and hot yoga as a part of lifestyle management and will help in weight loss therapy. Depending on the nature of obesity our yoga therapist will train different pose yoga asanas.
WEIGHT LOSS MANAGEMENT IN OUR HOLISTIC CENTER IS A *PACKAGE OF MULTIPLE THERAPIES*AND IT IS RESULT ORIENTED.
قراءة المزيد