علاج الألم في الأيورفيدا

نهج الأيورفيدا في إدارة الألم هو "كفاءة النفس" ، الراحة والنظام الغذائي عن طريق تحفيز الدماغ على إطلاق الألم والمواد الكيميائية لتخفيف الألم. يتم تحقيق ذلك من خلال إدارة نمط الحياة ، مثل العلاقات الإيجابية ، والنشاط المتوازن ، والتدليك العلاجي ، وتقوية العقل والجسم عن طريق علاج اليوغا.


الأيورفيدا نهج لإدارة الألم

سنهان (تزييت الجسم): تزييت الجسم بالزيوت الدوائية .تدليك بالزيت العلاجي الدافئ المسمى أبهينغا ، وساعد على الاسترخاء في المفاصل وتخفيف آلام المفاصل والأوتار والعضلات.

التدليك: التدليك العلاجي بالزيت الدافئ يساعد على استرخاء العضلات وينضم ويساعد على تخفيف الألم. لأنه يزيد من الدورة الدموية وإطلاق الألم الحد من المواد الكيميائية في الجسم.

بيزيجل: يتم صب الزيوت الدوائية الدافئة على الجسم تليها التدليك


كيزي: واحدة من علاج الألم ، ومساحيق الأعشاب الطبية ، والأعشاب مصنوعة بلعة وتغطس في الزيت الساخنوالتدليك

التمارين المتوازنة: تساعد التمارين الخفيفة تحت إشراف شخص مدرب على تخفيف الألم المزمن

ألم اليوغا: هناك علاجات اليوغا التي تقلل من الألم ، والتدريب المنتظم لمثل هذه اليوغا يقلل من الألم.

الحمية المتوازنة: ثبت أن بعض التوابل المستخدمة داخليًا وخارجيًا تقلل الألم. الزنجبيل والثوم والنعناع والزعتر والفلفل المستخدم كزيت خارجي عن طريق التدليك يقلل من الألم. الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن يجب أن يأخذوا حالة خاصة لتجنب الإمساك. تجنب الأطعمة عالية الدهون والمقلية والسريعة.

رائحة العلاج: التدليك مع الزيوت العطرية مثل ، إكليل الجبل ، الزعتر ، الزنجبيل ، يوكاليبتوس والنعناع يزيد من درجة حرارة الجسم المحلية واسترخاء العضلات. زيت بيبر منت ، وزيت ميرتل يحتوي أيضًا على خصائص تسبب قتل الألم. يمكن استخدام زيوت العبير في التدليك ، والناشر ، والحمام الساخن. هذا هو واحد من العلاج الرئيسي لألم الفصل.

الأعشاب المستخدمة لعلاج الألم المزمن

  • أشواغاندا
  • زيت اللبان
  • الكركم
  • سينامون
  • زنجبيل
  • الأملج

كل هذه يمكن استخدامها كمسحوق وفي شكل الزيت لعلاج الألم.

أسلوب علاج الألم في "الجزات"

يتم تسكين الألم الذي يخفف من الزيوت العشبية مثل الزنجبيل والنعناع والكركم والكافور ،
زيوت فاليريان مباشرة وتدليكها لتخفيف حدة التوتر والتهاب العضلات.


الم الرقبة

الم الكتف

ألم في الظهر

الم الساق

ألم الرأس